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Los mejores cuidados para estar guapa durante el embarazo

Los Mejores Cuidados Para Estar Guapa Durante El Embarazo

Quedarse embarazada no significa renunciar a estar perfecta. Al igual que cuando no estábamos en este estado, podemos seguir disfrutando del maquillaje, de ejercicio moderado y de tratamientos estéticos, aunque siempre debemos tener una mayor precaución e informarnos de manera exhaustiva de si corremos algún tipo de peligro. A continuación, te demostraremos qué rutinas y qué tratamientos y productos puedes utilizar durante el embarazo y estar más guapa que nunca.

La alimentación durante el embarazo: la clave para mantener tu figura

Si hay algo imprescindible durante todo el embarazo, eso es la alimentación. Comer de manera consciente y equilibrada, sin privarnos de ningún tipo de vitamina ni nutrientes esenciales es muy importante durante estos 9 meses. Y aunque nos demos de vez en cuando algún capricho o antojo, recuerda que lo normal es engordar entre 9 y 15 kg en todo el embarazo. Lo que sobrepases a partir de ahí es lo que vas a tener que eliminar una vez que des a luz. Y te podemos asegurar que después cuesta bastante volver a tu figura normal. ¡Intenta no pasarte demasiado!

Ejercicios durante el embarazo: rutinas moderadas para estar tonificada

Aunque no podemos realizar entrenamientos de alta intensidad, si que es cierto que el ejercicio es muy recomendable durante los 9 meses del embarazo, aunque sobre todo en los primeros, ya que estamos más ágiles y ligeras. Andar deprisa e incluso correr al trote, pilates y ejercicios de tonificación con un peso muy ligero harán que nos sintamos con mayor vitalidad durante estos mese y, que además, nos mantengamos tonificadas y guapas durante el embarazo. ¡Que también es muy importante!

Hidratantes y antiestrías: cosmética recomendada durante el embarazo

Beber entre 2 y 3 litros de agua durante el embarazo es uno de los requisitos imprescindibles para estar bien tanto por dentro como por fuera. Además de los beneficios saludables que tiene, beber la cantidad necesaria de agua recomendada en el embarazo nos ayudará a que retengamos menos líquidos y a que evitemos la formación de las tan antiestéticas y comunes estrías del embarazo. Si mantenemos la piel hidratada tanto por dentro, como por fuera, podremos evitar que se formen más estrías de la cuenta.

Además del agua, hay cremas indicadas para embarazadas que nos mantendrá una piel perfectamente hidratada y nos ayudará a eliminar y a reducir estrías. ¡Pero cuidado! Es muy importante informarse y leer las etiquetas de estas, ya que hay sustancias como el Isotretinol y el Etretinato, comunes en muchas cremas, pueden producir abortos espontáneos debido a un alto consumo y uso de ellas. No dudes en pedir información a profesionales estéticos o farmacéuticos para saber qué es lo que debes usar.

Tratamientos estéticos durante el embarazo ¿cuáles me puedo hacer?

Sí, aunque solo son 9 meses los que estamos en estado, nuestro cuerpo experimenta una deformación muy acusada durante este periodo. Nuestra piel se estira demasiado, aumentamos de peso en un corto periodo de tiempo y retenemos más líquidos debido a la lenta circulación de nuestro organismo. Y aunque creas que todos los tratamientos estéticos para mejorar tu figura pondrían en peligro tu embarazo, estabas muy equivocada. Lo único que necesitas es ponerte en manos expertas, como las de Centros Ideal y asesorarte de sus masajes circulatorios y drenantes con los que además de aliviar la hinchazón típica del embarazo notarás una mejora física considerable. Recuerda que estar embarazada y sentirte guapa, tanto por fuera, como por dentro, ya no están reñidos.

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